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恒例、秋の陸上トレーニングレポート：フサキ 「シーズン前にスノーボードに必要な体力を補おうぜ！」
トレーニング内容は、これも恒例となった流れ、ジョギングでウォーミング・アップ→みんなでストレッチング→瞬発力系トレーニング→筋トレ→青木先生のスノーボード的トレーニング→お楽しみサッカー大会。 瞬発力系のところでは、敏捷性を判断するトレーニングを行い、それは寝た状態から誰かが合図してある地点まで走るというもの。ルールは５、６名同時にスタートして負けた人がいつまでも残らないといけないものだったので、みんな必死に走った。このトレーニングにより、スタート時の緊張感が味わえるので、大会を目指す人には良い練習になったのでは？ また検定を受ける時には緊張感が出るので、そういった予行練習にもなったと思われる。しかし、この時に必死になって走ったおかげで筋肉の筋がピリピリした人もいた模様。
トレーニングのラストはお楽しみサッカー大会。なかなかハイレベルな展開で、新部員のハコちゃん、そしてユキちゃんが軽快な動きを見せる。そして、ユキちゃんはモリッペ（注：ｄｍｋクラブのお姉さん的存在で以前は会報を作っていた）依頼の見事なシュートを決め、見事その栄誉を称えてｄｍｋＴシャツを贈呈した。 前回の春の陸トレからピクニック隊なる家族連れの方が登場しているが、今回はマサミさんご家族が登場。ちなみにマサミさんはよく掲示板でカキコしている方です。実を言うと、黒田アルペン隊長ファミリーも来る予定だったのだが、あいにくの風邪で来れなかったのである。残念。 この後は、みんなで下町のお風呂屋さん吉野湯に行き、そして飲み会へ。日頃ビールをたくさん飲むのに、あまりの疲れから最初の乾杯ではグレープ・フルーツ・ジュースを一気に飲み乾す軍団も現れた。そう、この日も飲み放題セットだったので、好きなものをどんどん飲んでやろう！ってことで、まずはジュースで乾杯、そしてビール攻撃だった。そして、この夜も最後まで元気だったとのは、やはり青木先生だった。
この陸トレの翌日は、チューンナップ講習会。だから「みなさん早めに切り上げようね」と思ったのだが、ミノル部長を先頭に２次会に行く面々。この後のことは？？？です。僕は時差ボケもあり速攻、帰宅、そして爆睡眠でした。 |
いつも楽しいトレーニングを教えてくれる青木先生の今回のメニューは、ロープを越してその時にスノーボードのジャンプをイメージするというもの。最初はみんな戸惑いながらも徐々に慣れていき、思う存分（？）イメージ・トリックを決めていたようだ。しかし、最後までこのトレーニングの意図をつかめなかった人も数人いたかな？
